Скільки градусів в різних саунах світу?

Лазня, сауна, хамам та онсен — це різні типи парних кімнат або курортів (так, курортом називають не лише відпочинок на морі), які мають свої власні традиції та особливості. Ось їх основні відмінності. А все для лазні та сауни – тут, на saunashop.com.ua

Лазня (баня).

• Традиційний тип парної кімнати, який переважно зустрічається в російській та слов’янській культурі.
• Зазвичай використовується суха пара при високій температурі (70°C — 100°C).
• Відрізняється наявністю спеціального басейну або джерела води для занурення після процедури пару.

Сауна.

• Також відома як фінська сауна, це популярний тип парної кімнати у Фінляндії та по всьому світу.
• Використовується суха пара при високій температурі (70°C — 100°C).
• Зазвичай має дерев’яні сидіння та спеціальні камені, які нагріваються та збирають пару, яка потім розподіляється по кімнаті.

Хамам.

• Традиційний турецький парний комплекс, який також може бути знайдений в інших країнах Близького Сходу.
• Використовується волога пара при помірній температурі (40°C — 50°C).
• Процедури включають ексфоліацію та масаж з використанням спеціального мильного масла, а також можливість занурення в холодний басейн або душ для охолодження.

Онсен.

• Японські гарячі джерела, де гаряча вода витікає з натуральних джерел підземних вод.
• Використовується гаряча вода при різних температурах (зазвичай від 40°C до 45°C).
• Онсени вважаються місцем відпочинку, а також можуть мати культурні та релігійні значення для японців.

Ці типи парних кімнат мають свої унікальні особливості, традиції та користь для здоров’я, тому вибір залежить від ваших власних вподобань та потреб.

Отже, якщо зібрати температурні режими та вологість у різних типах саун, вийде наступне:

Фінляндія (Фінська сауна).

• Температура: Зазвичай від 70°C до 100°C (160°F до 212°F).
• Вологість: Зазвичай низька, приблизно 10-20%.

Класична лазня.

• Температура: Зазвичай від 70°C до 100°C (160°F до 212°F).
• Вологість: Зазвичай висока, може бути від 40% до 70%.

Туреччина (Турецька баня або хамам).

• Температура: Зазвичай від 40°C до 50°C (104°F до 122°F).
• Вологість: Дуже висока, близько 90%.

Японія (Японська баня або онсен).

• Температура: Зазвичай від 40°C до 45°C (104°F до 113°F).
• Вологість: Варіюється, але часто висока, навіть до 100%.

Індія (Аюрведична сауна).

• Температура: Зазвичай від 45°C до 60°C (113°F до 140°F).
• Вологість: Залежно від типу сауни, може бути від середньої до високої.

Ці значення можуть коливатися в залежності від конкретного закладу, у якому ви перебуваєте, і від традицій конкретної країни. Необхідно також пам’ятати, що важливо слухати своє тіло та не дозволяти перегріванню.